ご参加くださった G様（女性）のご紹介です。
10月に、エムレス セルフセミナーにご参加くださいました。
今回は、セミナー当日のお話です。
「効きが良くないんじゃないか」
G様は、ご自分のことを「左脳が強い」と話されます。
何ごとも、まず頭で考える。
分析して、見極める。
だからこそ、セミナーの前には、こんな思いがあったそうです。
左脳が強いので、
こういうのって思考を働かせながらやろうとしちゃうので、
効きが良くないんじゃないかなって、自分でも思ってたところだった。
エムレスでは、
感情に対して分析するのではなく、
身体の感覚に意識を向けます。
考えることが得意な人ほど、
「本当にこれでいいの？」と思うのは、
自然なことかもしれません。
ワークのあとで
セミナーのワークでは、自分が解消したい感情に対して、
実際にエムレスセルフをやってみます。
ワークを行う前の、その感情を10とすると、今はどのくらいですか。
そうお聞きすると、
3とかですかね。
そして、こう続けられました。
左脳が強いので、もう一回こうやって、
少しずつ取っていけたらいいかなって感じがするんです。
セミナーを終えて
セミナーの最後に、こんな言葉をいただきました。
すごくわかりやすくてよかったです。身体が緩みました。
すごい助けとなるメソッドですよね。
過去に身体が記憶して、身体が反応しているものを、ちゃんと書き換えてくれる。
G様、お声のご協力ありがとうございました。
書き換えているのは、自分自身
脳は、過去の経験をもとに、
常に次に起こることを予測しています。
エムレスセルフを行うとき、私たちは、
自分で、自分の脳の予測を更新しているのです。
ワークの途中で
「ちゃんとできているかな」と考えが浮かんでも、大丈夫。
気づいたら、また身体に意識を戻せばいいだけです。
次回のセルフセミナーは、
11月14日（土）10:00〜11:30（オンライン）です。
ご案内はこちらからどうぞ。
