springdaysが選ばれる理由

「気にしないようにしよう」「感情をコントロールしよう」……
そう頑張るほど、疲れてしまった経験はありませんか。

エムレスのセッションでは、意志の力で感情を変えようとしません。
困っている感情が出てきた場面を、話すだけでいいんです。

頑張る必要も、うまくやる必要もありません。

まとまっていなくていい。うまく説明できなくていい。

「なぜ私はこんなに反応してしまうのか」「また同じだ、私はダメだ」……
そうやって自分を責めながら、原因を探し続けてきた方も多いと思います。

でも、責めれば責めるほど、心は休まりません。
エムレスのセッションに、原因の分析は必要ありません。

胸がキュッとなる、肩に力が入る、お腹が重くなる、喉が詰まる感じがする……
実はこれが、感情を生み出しています。

「考え方を変えよう」「気持ちを切り替えよう」と試みてきた方も多いと思います。
でもエムレスは、思考ではなく身体の感覚に直接アプローチします。